מאמרים – ספא ונופש

כל הפוסטים בנושא ‘אימון כושר טיפולי’

אימון כושר טיפולי מצב גופני טראומטי יכול להיווצר ממספר סיבות, כולן קשורות לפגיעה כזו או אחרת בתפקוד הפיזי עקב מחלה, פציעה או מום מולד. עוד יותר קשה לאדם הפצוע לחשוב על כושר ופעילות גופנית במצב כזה. אבל, דווקא אנשים כאלו זקוקים להדרכה צמודה – אימון כושר טיפולי מבית אקטיב ספורט. המוגבלות הגופנית והחיים לצידה בהינתן מצב נתון של מוגבלות פיזית ו של ספורט טיפולי , נכות או מום שהופכים לקבועים, הפצוע, בדרך כלל, חושב על המהלך הבא: האם להישאר במצב הזה ולהחליט שאין מה לעשות, או, לחילופין, להבין כי זהו מצב חדש הכולל אופציות חדשות ואפשרויות התמודדות שונות אך קיימות. מפתיע, מעניין ומרגש לגלות כי אחוז הבוחרים בחיים, בשינוי ובעיצוב המציאות החדשה הוא גדול לאין שיעור מאלו המוותרים. נכים, אוטיסטים, אנשים בעלי פיגור שכלי ועוד רבים כמותם מחליטים לעשות הכל כדי להרגיש עצמאיים ולפצות על היכולות הפיזיות שנעלמו לעד. אחת הדרכים היעילות היא אימון כושר טיפולי יחד עם מאמן מקצועי ומוסמך. מה אפקטיבי באימון כושר טיפולי? אין ספק כי מוגבלות פיזית עלולה להביא בשלב כזה או אחר לייאוש ולמצב רוח ירוד. פעילות ספורטיבית ממושכת היוצרת שגרה של יציאה מהבית, מפגש עם מאמן או עם קבוצה והבנה כי גם המצב החדש ניתן לשליטה, עוזרת להתמודד עם המצב הנפשי הירוד. אך, מלבד הצד המנטאלי, החשוב מאין כמוהו, אימון כושר טיפולי מציע מגוון יתרונות עצום במובן הפיזי. אימוני כושר טיפוליים מתרכזים בהקניית יכולות פיזיות רבות, וביניהן: חיזוק היציבה ושמירה על שיווי המשקל. עבודה על המוטוריקה ועל האופן שבו ניתן לבצע פעולות מוטוריות במינימום כאב ובמקסימום הצלחה. הפחתת כאבים בעזרת פעולת הגוף אימון הגוף והשכל לחיי היומיום החדשים ואיך להתמודד עם צרכים ומצבים ישנים בעולם החדש והמסובך יותר לתפעול. אימונים כאלו מאפשרים לאדם בעל מוגבלויות להיות עצמאי ככל האפשר ולהפחית את הסתמכותו על הזולת, ואת הפסיביות של התנהלותו. בדרך זו, הם גם משפרים את ראיית האדם את עצמו, עוצמתו ויכולותיו המוטוריות ומשיבים לו את הביטחון העצמי, שנפגע לא פחות מהגוף עצמו. אימון כושר טיפולי – עבודה בקצב של המתאמן בניגוד לאימונים אחרים, אימונים טיפוליים נעשים בהתאם להתקדמות של המתאמן. זה לא סוד כי יכולת ההתקדמות במצב של מוגבלות היא מתונה ואיטית יותר, ואין לזה השלכות לתוצאות התהליך. לכן, מדריך כושר מנוסה באימונים מסוג זה יידע מתי מומלץ להמתין ומתי ניתן להגביר את הקצב וכיצד לשכנע את המתאמן עצמו לא לאבד סבלנות. חברת אקטיב ספורט מאמינה בשילוב טבעי ככל האפשר של בעלי מוגבלויות בחברה, ללא כל קשר למצבם ולבעיה ממנה הם סובלים. מדריכי החברה מיומנים ומנוסים באימונים טיפוליים והם יעשו הכל כדי שהמתאמן שנמצא תחת ידם יוכל להרים את עצמו מהרצפה, לחזור לתפקד כאדם יוצר, חזק ומשמעותי ולחזק את הצדדים הפיזיים והמנטאליים עד לשגרה עצמאית יומיומית ואנרגטית. בעזרת אימון כושר טיפולי מבית אקטיב ספורט אין מצב של כניעה למוגבלות ואין סיבה לא לשבור סטיגמות חברתיות. כל מה שצריך הוא אמונה, סבלנות ומדריך טוב – ולגבי המדריך, אתה יכול לסמוך עלינו בשתי ידיים ובשתי רגליים. תוכל לבחור באימונים אישיים ואינטימיים אחד על אחד או באימונים קבוצתיים עם בעלי מוגבלות דומה לשלך, בין אם במחלקה בה אתה מאושפז, בביתך או בחדר שיקומי מיוחד.